Apa Itu CrossFit? Trend Gaya Hidup Baru Sehat dan Bugar


Ashraf Sinclair, suami penyanyi Bunga Citra Lestari (BCL) meninggal karena mengalami serangan jantung. Ada kabar, aktivitas olahraga Ashraf, diduga sebagai pemicu terjadinya serangan jantung itu. Diketahui pada Senin (17/2) malam, Ashraf sempat melakukan olahraga CrossFit selama dua jam.

Apa itu CrossFit? Dilansir dari CrossFit.com, olahraga CrossFit adalah gaya hidup baru ditandai dengan olahraga yang aman, efektif, dan asupan nutrisi sehat. CrossFit yang diciptakan oleh Greg Glassman ini, dapat digunakan untuk mencapai tujuan apa pun, dari peningkatan kesehatan hingga penurunan berat badan hingga kinerja yang lebih baik.

Program CrossFit ini bisa dilakukan untuk semua orang — orang yang baru memulai dan orang yang telah dilatih selama bertahun-tahun. Bagian yang terkait dengan CrossFit:


Latihan (workout)
Keajaiban ada dalam gerakan. Latihan dengan menu berbeda setiap hari dan dimodifikasi untuk membantu setiap atlet mencapai tujuannya. Latihan CrossFit dapat disesuaikan untuk orang-orang di segala usia dan tingkat kebugaran

Gaya Hidup Sehat dan Bugar
Gaya hidup CrossFit — kombinasi diet dan olahraga — adalah kunci kebugaran dan kesehatan jangka panjang.

Komunitas
Jaringan dukungan Anda. Di lebih dari 15.000 afiliasi di seluruh dunia, orang-orang mendorong dan memotivasi satu sama lain di setiap kelas saat mereka bekerja menuju tujuan mereka. Mulai menjalani pelatihan dengan teman-teman.

’’Makanlah daging dan sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian, buah segar, sedikit tepung dan tanpa gula. Pertahankan asupan ke level yang akan mendukung olahraga tetapi bukan lemak tubuh,’’kata Greg Glassman, Pendiri CrossFit.

1 comments:

Author
avatar

Assalamualaikum wr.wb,saya pak resky pekerjaan saya sehari-harinya cuma seorang TKI pembantu di negara tentangga yaitu di malaysia yang pendapatannya tidak seberapa dan suami saya cuma kerja di kelapa sawit,buat biaya anak sekolah aja tidak cukup di kampung apalagi untuk mencukupi kebutuhan hidup keluarga sehari-harinya dan suatu malam saya buka internet dan tidak sengaja saya temukan number HP EYANG WORO MANGGOLO langsung saya telpon beliau dan menceritakan semua keluahan saya dan akhirya di kasih ANGKA GHAIB 6D benar-benar tembus dengan adanya EYANG semua hutang-hutang saya di kampung sudah lunas semua ,bahkan sekarang saya sudah buka usaha WARUNG MAKAN di malaysia!!! sekali lagi saya mengucapkan banyak terimah kasih kepada EYANG WORO MANGGOLO atas bantuan Eyang kini impian saya selama ini sudah jadi kenyataan dan berkat bantuan EYANG WORO MANGGOLO pula yang telah memberikan angka ghaib hasil ritual,beliau kepada saya yaitu 6D dan alhamdulillah telah berhasil memenangkan 5x berturut-turut tembus .
Solusi yang tepat jangan anda putus aza karna EYANG akan membantu anda semua dengan Angka ritwal/GHOIB apa bila anda butuh angka togel 2D-3D-4D-5D-6D, dijamin 100% jebol.
Apabila ada waktu silahkan/SMS EYANG WORO MANGGOLO di number 082-391-772-208 .
DAN BELIAU JUGA BISA MENBANTU ANDA TUK PUTARAN YANG ADA DI BAWA.
angka;GHOIB: singapur
angka;GHOIB: hongkong
angka;GHOIB; malaysia
angka;GHOIB; toto magnum 4d
angka"GHOIB; laos…
angka"GHOIB; macau
angka"GHOIB; sidney
angka"GHOIB: vietnam
angka"GHOIB: korea
angka"GHOIB: kudalari
sekali lagi makasih yaa Eyang waktu itu saya cuma bermodal uang cuma 300 ribu dan akhirnya saya menang banyak dan berkat angka gaib hasil ritual Eyang saya sudah buka usaha Kini kehidupan keluarga saya jauh lebih baik dari sebelumnya,bagi anda yang ingin seperti saya silahkan HUB/SMS EYANG WORO MANGGOLO di number 082-391-772-208 insya allah beliau akan menbantu anda semua.trimakasih....?

Reply